練習日誌

《11.1》10キロまたは20キロ走

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今日の練習は、長良川左岸往復10~20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 武田  20キロ
  • 小寺  10キロ
  • 玉田  10キロ
  • 佐藤  10キロ
  • 長屋  10キロ
  • 村瀬  10キロ(4:40/km)
  • 松尾  ジョック
  • 田中

<女子・結果>

  • 岩津 20キロ
  • 松井 10キロ
  • 今村 ジョック

いびがわハーフ組 小寺君、松井さんコースレコードいい感じです。
松尾君急に練習量を増やしたため、シンスプリントになってしまいました。
話を聞きましたが、やる気満々で練習量はかなりです。ある意味「ここまで練習ができたことは凄い!」
私も陸上を始めたころ、ひどいシンスプリントになりましたが、これも経験で
以降「なりそうな感じ」をつかむことができました。
今日は当院で鍼治療とセルフでできるストレッチを指導しました。

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