今日の練習は、長良川左岸往復10~20キロ走でした。
<男子・結果>
- 武田 20キロ
- 小寺 10キロ
- 玉田 10キロ
- 佐藤 10キロ
- 長屋 10キロ
- 村瀬 10キロ(4:40/km)
- 松尾 ジョック
- 田中
<女子・結果>
- 岩津 20キロ
- 松井 10キロ
- 今村 ジョック
いびがわハーフ組 小寺君、松井さんコースレコードいい感じです。
松尾君急に練習量を増やしたため、シンスプリントになってしまいました。
話を聞きましたが、やる気満々で練習量はかなりです。ある意味「ここまで練習ができたことは凄い!」
私も陸上を始めたころ、ひどいシンスプリントになりましたが、これも経験で
以降「なりそうな感じ」をつかむことができました。
今日は当院で鍼治療とセルフでできるストレッチを指導しました。


