今日のメニューは、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸～接骨院の往復２９Ｋでした。
先頭は長江君・高井君・少し遅れて吉田さんが、４分４５秒～４８秒/Kで、私と池沢さん・足立君が４分５０秒/K、道がわからないこともあり中村さん・岩津さん・松井さんの３人が集団で５分４０秒～５０秒で折り返しました。（足立君が８Ｋポイントで、足に痛みを訴えて途中で折り返し）
折り返してから、長江君・高井君はペースを上げて平均４分２０/Kでゴールしました。私と池沢さんは４分４５秒/Ｋで、２００Ｍ先を走る吉田さんを追いかける展開に。ようやく２２Ｋ付近で吉田さんに追い付き、これからという時に池沢さんがペースダウン。結局、吉田さんが平均４分５０秒/Kでフィニッシュ。少し遅れて池沢さん。私は、足の痛みが強く２７Ｋでショートカットしました。
３人の集団は、その後ペースを上げて中村さん・岩津さん・松井さんの順でばらけましたが、最後に中村さんの足に痙攣が、残念ながら歩くことになってしまいました。結果、岩津さんが５分４１秒/K、少し遅れて中村さん、松井さんは調子が悪く２７Ｋにショートカットでした。
今日の練習で目立ったのは、岩津さんの調子がかなり上がってきたこと。本人に聞くと通勤も一部ランニングに変えるなどして、普段のトレーニングを工夫しているとのこと。さすがですね。
さて、今日はあざいお市マラソンが開催され、当クラブからも数人が参加しました。結果は、中垣君が１時間２０分４５秒、加藤君が１時間２８分５６秒、吉田君は熱を出し棄権でした。私の予想では中垣君が１８分台、加藤君が２３～２４分台であったので、残念な結果になってしまいましたが、気温が高く記録が出にくい条件だったのは間違いないようです。２人とも今月末にマラソンを走るので、ここでは今日の屈辱を晴らす意味でも、何としても好記録を出して欲しいと思っています。いや、出せるだけの練習はできているので出しましょう。
