今日のメニューは、あざいお市マラソンのための刺激走として、また大会に出ない人は今の自分の力を知るための、１０Ｋ走ＭＡＸでした。
今日は、いつもよりみなさん緊張の面持ちでアップをしていて、とてもいい雰囲気です。精神的には大会のリハーサル的な部分があるので、今日のような練習では身体とともに特に集中力が鍛えられます。
さて、いよいよスタート。先頭は中垣君・吉田君・八田君、少し遅れて高井君、さらにその後ろに私と松尾君・松枝君・杉山君と続きます。距離を踏むごとに先頭との差が開くのを感じながら走っていると、３Ｋ過ぎに高井君との差が徐々に詰ってきました。とうとう５Ｋ地点で、私と松尾君が高井君に追いつき、５Ｋの通過は１９分０７秒。その後も先頭とは離されながらもペースを維持。
結果、私は３８分０５秒、松尾君がその後３～４秒。
先頭は中垣君３６分４０秒、吉田君がその後３～４秒、八田君３７分２９秒。
松枝君３９分５８秒（ベスト）、杉山君４２分１０秒でした。（高井君は記録なし）
今日の練習で感じたことは、先頭２人の調子が上がってきたこと。八田君は粘りがあり、一人でも走れること。松尾君が、ほぼ一番いい状態にまで戻してきたこと。松枝君が力をつけてきたこと。
高井君に関しては、前半のペースが速すぎて自滅した感じがあるので、大会では失敗しないためにも、自分の適性ペースを体で覚えることが今後の課題になります。ただ、練習では今日のような果敢な走りは自分の壁をやぶるためにも、必要不可欠です。今の気持ちのまま頑張りましょう。
日曜日は２０Ｋですが、今日参加できなかった加藤君・長江君、そして高井君の３人で折り返してからの１０Ｋを頑張りましょう。
