今日の練習からは、あざいお市マラソンに合わせたメニューになりますが、それぞれに出る種目や次のフルマラソンが本命がいう人もおり、いろいろ考えながらの１２Ｋ走+１０００Ｍ×１本でした。
松枝君・加藤君・長江君・河合君が参加。１２Ｋ走はゆっくり入り、後半２Ｋのみペースが一気に上がったようで、平均Ｋ４分１９秒でゴールしました。松枝君は、いびがわマラソンが目標のため、今月は距離を踏むよう伝えており、今朝もすでに１０Ｋを走ってきていました。２部練習となりましたが、１０Ｋまでは先頭につけたようで、１０月中旬くらいまでは、このままのペースで頑張り続けて欲しいと思います。
１０００Ｍは、長江君３分０２秒・河合君３分１７秒・加藤君３分２７秒・松枝君３分４０秒台でした。長江君はさらに２週間走り込み、加藤君はハーフでベスト更新、河合君は継続的な練習が至近の課題となります。みんなで頑張っていきましょう。
