今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸～接骨院往復のＬＳＤ３０Ｋでした。
男性陣は１Ｋ約５分のペースを刻みゴール（杉山君のみ３５Ｋ走）。女性２人（１名は体験会参加者）は１Ｋ約６分３０秒くらいで走りきったようです。
私は木曜日にポイント練習をしているため、終始体が重く長良橋でショートカットし、２７Ｋに変更。それにしても、ペースは遅くても距離が長いときついですね。
今日の体験会の女性（４０代）は、目標が３時間４５分。話を聞くと、とにかく大会にたくさん出て力をつけてきたようです。これまでは計画的な練習をして大会でタイムを目指すというスタンスでは取り組んでいないので、まだまだ伸びしろがあるように思います。１２月から加入して、名古屋ウィメンズマラソンで記録を狙いたいという事なので、目標達成に向けてぜひ力になりたいと思います。
これで、うちのチームの女性メンバーが５名となりました。まだまだ女性メンバー募集していますので、速くなりたいという人は練習会に参加してみてください。
今日は、新メンバーを含めての懇親会でした。毎回、みなさんが真剣にマラソンに取り組んでいるので、大いに話が盛り上がり、マラソン以外の話では笑い笑いの連続でした。今回、メンバーの彼女が飛び入り参加して、さらに場を盛り上げてくれました。みなさんお疲れ様でした。本当に楽しかったですね。
