今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 小寺 ３分３４秒、２９、３０、２９、３２、２９、２８
- 福田 ３分２４秒、１７、２０、１８、２４
- 八田 ３分３５秒、３５、３２、２８、２３（ひとりで実施）
- 中垣 ３分５５秒、４３、３５
- 田中 ３分５４秒、５９、５６、４分０３秒
＜女子・結果＞
- 松井 ３分３４秒、２９、３０、２９、３２、２９、３２
- 下田 ４分０２秒、３分５４秒、５９、５６、４分０５秒
- 鷲見 ジョック
数名が調整段階に入っており、インターバルのペースも考えてトライしています。
下田さん、調子は悪くないので富山マラソン～来年3月フルマラソンまでの良いイメージをしっかり作ろう！初戦の富山マラソンとても大事です。
最近、日曜日メンバーの向井君、坂本君、玉田さんが力をつけてきており、結果が楽しみです。
向井・・あいの土山マラソン（11.3）
坂本・・富山マラソン（11.3）
玉田・・いびがわハーフ（11.10）
