今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ３分１８秒、１６、１８、１６、１４、１５、１５
- 八田 ３分４０秒、４０、３０、３７、５０、４７、３７
- 福田 ３分２４秒、２３、２３、２３、２３
- 森（勇） ３分４２秒、３２、３２、３２、３２
- 中垣 ３分４３秒、３８、３７、３６、４３
- 松永 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 ３分４２秒、３４、３６、３５、３８、３３、４０
- 下田 ４分０３秒、０６、０９、０９、１０
福田君、森（勇）君の加入で夜練も若返り、既存のメンバーの刺激になっています。
今日も暑かったが、みんなよく頑張っています。
来週、涼しくなるのが楽しみです。
