今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~金華山 or 長良川左岸往復16~21キロ走でした。
<男子・結果>
- 高橋
- 中垣
- 森
- 武田
- 向井
- 長谷川
- 小寺
- 松永
- 坂本
- 玉田
- 田中
<女子・結果>
- 岩津
- 今村
- 下田
- 大山
- 松井
ようやく涼しさを感じられるようになり、動きが軽快になってきました。
スタート前、練習・休養・栄養のバランスの大切さについてレクチャーしましたが、「具体的にどうしたら良いのかわからない」という人が多いのではないかという印象です。
練習を積み重ねながら学んでいければ良いと思っています。
今日は喫茶店に多くの人が集まりました。
会話も弾み、あちこちで多くの笑いが・・、疲れた体を癒してくれます。
メンバー同士のコミュニケーションはもちろんの事、モチベーションを上げていく効果もあり、仲間の必要性を感じさせてくれる貴重な時間となっています。