練習日誌

《9.1》起伏走(16~21K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~金華山 or 長良川左岸往復16~21キロ走でした。 

<男子・結果>

  • 高橋
  • 中垣
  • 武田
  • 向井
  • 長谷川
  • 小寺
  • 松永
  • 坂本
  • 玉田
  • 田中

<女子・結果>

  • 岩津
  • 今村
  • 下田
  • 大山
  • 松井

ようやく涼しさを感じられるようになり、動きが軽快になってきました。
スタート前、練習・休養・栄養のバランスの大切さについてレクチャーしましたが、「具体的にどうしたら良いのかわからない」という人が多いのではないかという印象です。
練習を積み重ねながら学んでいければ良いと思っています。
今日は喫茶店に多くの人が集まりました。
会話も弾み、あちこちで多くの笑いが・・、疲れた体を癒してくれます。
メンバー同士のコミュニケーションはもちろんの事、モチベーションを上げていく効果もあり、仲間の必要性を感じさせてくれる貴重な時間となっています。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

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練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
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