練習日誌

《9.10》左岸or起伏走(16~20K)

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今日の練習は、防災健康ステーションスタート~鵜飼大橋~金華山or長良川左岸折り返し16~20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 高橋
  • 中村(雅)
  • 藤田
  • 八田
  • 松永
  • 松原
  • 東渕
  • 向井
  • 田中

<女子・結果>

  • 寺島
  • 松井

スタート前幾分涼しさを感じたが、走りだすとやはり暑かった。
久しぶりに八田君が日曜練習に参加。よく頑張るし、彼の笑顔はいつ見ても気持ちがいい。

2週間先にチーム記録会(ハーフ)があり、私は1キロ5分前後のペーサーをやりますが、ここ数ヶ月大した練習をしていないので一抹の不安が・・。
今日は、本番を想定して一人で14キロペース走をやりました。
結果は、4:43/km。これで何とかなりそうです。

 

 

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