今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 八田 ７分０７秒、３分２２秒、７分０８秒、３分１０秒
- 坪井 ７分１２秒、３分２９秒、７分２４秒、３分２８秒
- 長屋 ７分１３秒、３分２９秒、７分４１秒、３分３９秒
- 松原 未計測
- 藤田 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 ７分１２秒、３分２９秒、７分２４秒、３分２６秒
坪井君、長屋君、松井さんの３人は力が拮抗しており、お互いを意識しあい良い練習ができた。
八田君は、ワンランク上ですが、それでも一人での練習の時よりレベルの高い練習ができた。これからは、日曜日の練習に時々参加して、武田君を目標に練習するといい。
松原君、既にハーフ80分切り、フルはサブ３を達成しているので、今後のフルマラソンでの目標は2時間55分切りあたりか・・。
