今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m×3セット、リカバリー5分)でした。
<男子・結果>
- 八田 7分10秒、7分07秒、6分59秒
- 中垣 7分24秒、7分17秒、7分05秒
- 長屋 7分19秒、7分12秒、7分26秒
- 藤田 2000m+1000m 1セット
- 中村(雅) ジョック
- 松永 ジョック
- 田中 2000m 2セット
<女子・結果>
- 下田 2000m 2セット
- 松井 ジョック
今日は小雨でとても走りやすかった。
今月は長野マラソン、岐阜清流ハーフがあり、クラブからもたくさん出場します。
松永君、松井さんのケガがようやく治りつつあります。
写真は、練習後ストレッチする皆さん。