練習日誌

《4.5》インターバル走(2000×3set)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m×3セット、リカバリー5分)でした。

<男子・結果>

  • 八田    7分10秒、7分07秒、6分59秒
  • 中垣    7分24秒、7分17秒、7分05秒
  • 長屋    7分19秒、7分12秒、7分26秒
  • 藤田    2000m+1000m 1セット
  • 中村(雅) ジョック
  • 松永    ジョック
  • 田中    2000m 2セット

<女子・結果>

  • 下田    2000m 2セット
  • 松井    ジョック

今日は小雨でとても走りやすかった。
今月は長野マラソン、岐阜清流ハーフがあり、クラブからもたくさん出場します。
松永君、松井さんのケガがようやく治りつつあります。
写真は、練習後ストレッチする皆さん。

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