今日の練習は、防災健康ステーションスタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 高橋
- 木澤
- 坪井
- 長谷川
- 中村（雅）
- 中垣
- 武田
- 佐藤
- 長屋
- 平野
- 田中
＜女子・結果＞
- 岩津
- 今村
- 下田
- 早野
今日は雨、それほど強くもなく気温も低めで走るには絶好のコンディションでした。
ウィメンズマラソンが終わり、ちょうど２週間ですが、「今日のような天候だと最高だなー」と思いながら走っていました。
さて、木澤さん、早野さんが転勤により今日の練習が最後となりました。
思い起こせば木澤さん、ちょうど４年間クラブに所属し、入った当初は3時間50分くらいの実力だったように思いますが、2年もかからないうちに3時間10分前後までみるみる力をつけてきました。
早野さんは、わずか１年間在籍でしたが、4時間20分から3時間58分まで走れるようになりました。
そして、お二人ともクラブの仲間とのコミュニケーションもとれて、まだまだクラブにいて欲しいのですが、仕事だけは仕方ありません。これからも、お二人とも走り続けるとのことなので、大会などでお会いした時は、お互いに声をかけあったりして、ぜひ、タカマラソンクラブとのお付き合いをよろしくお願いしたいと思います。
今日は、３０代男性の体験あり。すでにサブ３の実力者なのでトップグループでゴール。練習後、感想をお聞きすると「とても刺激になった」と爽やかな返事をいただきました。クラブに入ったらまずは2時間55分切り目指してください。
さらに、練習後４０代女性の個別指導をしました。一度お会いしているので初対面ではないのですが、さすが3時間30分で走るので、ひと回り体が引き締まっていました。
講義は、ランニング理論、調整方法、実技はフォームをメインに指導させていただきましたが、話をしていて、彼女の勉強熱心さに感心したと同時に、ひとりでかなりの練習をこなしていることには驚きました。
一番驚いたのは、彼女の練習日誌が細かく丁寧に書かれていたことです。これだけ、勉強熱心で練習も出来れば、まだまだ速くなれると思います。
クラブに入って欲しいと思いましたので、ついついクラブの勧誘もしてしまいました（笑）
今後の彼女のマラソンに注目していきます。
今日は、お疲れ様でした。
