今夜の練習メニューは、フリージョックでした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ジョック＋1000m 1本（2:59:00）
- 中垣 ジョック
- 中村（雅） ジョック
- 三和 ジョック
- 長屋 ジョック
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 下田 ジョック
- 松井 ジョック
大会や記録会の後のため、フリージョックにしました。
大会後には、必ずレースを振り返り反省点があれば、「これからどうしなければならないのか」を考え、次の大会の目標設定をすることが大事です。
４月２日（日）午前中、練習後「マラソンセミナー」開催します。ランニング理論から調整法など、今回は対象をメンバーのみとさせていただき、「みなさんの知りたいことに答える」時間を増やして、理解しやすく取り組みやすい情報をお伝えします。
