練習日誌

《2.22》刺激走(2000/3000m×1本)

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今夜の練習メニューは、刺激走(2000m/3000m×1本)でした。

<男子・結果>

  • 藤田   3000m+1000m 
  • 中垣   2000m
  • 長屋   2000m
  • 中村(雅)ジョック
  • 松永   ジョック
  • 田中   3000m

<女子・結果>

  • 下田   3000m
  • 鷲見   3000m
  • 松井   3000m

今日は、大会、記録会を控えているため刺激走にしました。

26日(日)大阪マラソン5名、姫路マラソン2名、当クラブから出場します。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、サブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

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