今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５本 ２分半）、ペース走（16キロ）でした。
＜男子・結果＞
- 八田 １時間０２分４５秒（3分55秒/km）１６キロ
- 中垣 ３分４４秒、２８、３８、３３、４２（1000m5本）
- 中村（雅） （1000m5本）
- 三和 （1000m5本）
- 藤田 （1000m5本）
- 松永 ジョック
- 長屋 ジョック
- 坪井 ７分３９秒、７分３１秒、３分３３秒（2000m+2000m+1000m）ひとりで実施
- 田中 ４分１５秒、４分００秒、１１秒、０５秒、１５秒（1000m5本）
＜女子・結果＞
- 下田 （1000m5本）
- 松井 （1000m5本）
- 鷲見 １２キロ
八田君、今月１９日北九州マラソンに向けて１６キロ走を実施。体が良く動いており、記録に期待したい。
中垣君、三和君は今月２６日の姫路マラソンに出場します。中垣君は虎視眈々と記録を狙っている感じがしますが、三和君は松坂マラソンのリベンジなるか！
中村（雅）さん、坪井君は同じく２６日大阪マラソンに出場します。中村（雅）さん、ベテランの走りでどんな記録を出すか！また、坪井君は初のサブ３なるか！
松永君、長屋君は３月徳島マラソン、びわこマラソンで自己記録を狙います。
これから、４月中旬の「かすみがうらマラソン」まで毎週のように大会が続いています。
