今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ ３本、リカバリー５分）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ６分３７秒、６分４２秒、６分３９秒
- 兵藤 ６分５６秒、７分０４秒、７分１４秒
- 長屋 ７分２３秒、７分２４秒、７分２４秒
- 中垣 ７分２６秒、７分２４秒、７分３１秒
- 八田 ７分１３秒、７分１２秒、７分０９秒（ひとりで実施）
- 中村（雅） ７分４０秒、７分２４秒、７分１２秒（ひとりで実施）
- 松永 ７分２９秒、７分２１秒、７分１７秒（ひとりで実施）
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 ７分５０秒、７分４０秒、７分３７秒
- 鷲見 ７分３８秒、７分４５秒、７分５３秒
- 下田 ジョック
長屋君が、走るたびに速くなっています。
八田君、調子いい。次は北九州マラソンです。
中村（雅）さん、松永君の神戸マラソン組も疲れがとれて、体が良く動いています。
鷲見さん、大阪国際まで約一ヶ月になりました。本番で力が出せるよう、上手く調整しよう！
