今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ+１０００ｍ×２セット、リカバリー５分・１Ｋジョック）でした。
＜男子・結果＞
- 兵藤 ６分５９秒、３分２０秒、７分０６秒、３分１９秒
- 中垣 ７分２３秒、３分２９秒、７分３０秒、３分３６秒
- 長屋 ７分３９秒、３分３８秒、７分４９秒、３分４４秒
- 八田 ７分１５秒、３分２７秒、７分０２秒、３分２３秒（ひとりで実施）
- 坪井 ７分１６秒、３分２７秒（ひとりで実施）
- 松永 ７分２０秒、３分４０秒（ひとりで実施）
- 田中 ８分０８秒、３分５２秒
＜女子・結果＞
- 下田 ８分０８秒、３分５２秒、８分１４秒、４分０３秒
- 松井 ７分２２秒
長屋君、今はきつですが、このペースで継続すれば必ず力がついてきます。サブ３メンバーを目標に頑張ろう！
下田さん、スピードが戻りつつあり明るい兆しです。
