今夜の練習メニューは、インターバル走（２０００ｍ×３セット、リカバリー５分）でした。
＜男子・結果＞
- 藤田 ６分４２秒、６分４８秒、７分００秒
- 松永 ７分０６秒、７分０２秒、７分０６秒
- 中村（雅） ７分１６秒、７分２４秒、７分１９秒
- 三和 ７分２７秒、７分３１秒、７分３６秒
- 中垣 １セット
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 ７分１６秒、７分２４秒、７分１５秒
- 鷲見 ジョック
中垣君、下田さんは６日富山マラソンに出場します。
中垣君、最近では一番調子がいい。果たして結果は！
下田さんは、ケガが完治していないため、途中リタイヤするかもの出走。ついつい速く走ってしまい、ケガを悪化させてしまうことも多々あるため、ほどほどに走るよう話をさせていただきました。
中村（雅）さん、松永君は２０日神戸マラソンに出場します。二人ともに調子は上がってきており、１秒でも自己記録更新を期待します。
