練習日誌

《12.5》庄内川ピンクリボンマラソン結果&距離走orペース走(20~30)

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<庄内川ピンクリボンマラソン結果>

・川井   1時間40分19秒 PB(非公認)

川井さん、おめでとう㊗。非公認ながらハーフ自己記録を約2分半更新しました。

最近、ウイメンズマラソンを控え自ら練習に取り組むようになってから、力をつけてきました。まだ若いので、これからどんどん伸びます!

ウイメンズマラソン目指して、みんなと一緒に頑張っていきましょう!

 

<男子・結果>

  • 松永   4分08秒/km (30キロ)接骨院
  • 中村(雅)4分14秒/km (30キロ)接骨院
  • 長谷川  4分15秒/km (30キロ)接骨院
  • 木澤   4分30秒/km (30キロ)接骨院
  • 八田   4分05秒/km (20キロ)左岸
  • 藤田   4分06秒/km (20キロ)左岸
  • 中垣   4分31秒/km (20キロ)左岸
  • 東渕   4分38秒/km (20キロ)左岸
  • 若林   4分21秒/km (22キロ)金華山
  • 田中   5分04秒/km (16キロ)左岸

<女子・結果>

  • 青井   4分31秒/km (30キロ)接骨院
  • 今村   5分15秒/km (30キロ)接骨院
  • 岩津   4分56秒/km (20キロ)左岸
  • 窪田   4分59秒/km (20キロ)左岸
  • 河辺   5分23秒/km (20キロ)左岸
  • 松井   5分04秒/km (16キロ)左岸

今日の練習メニューは、長良公園スタート~左岸・接骨院折り返し 20~30キロでした。

今日は気象条件が良く全体にタイムが良かった。

それぞれに課題はわかっていると思うので、それに向かってチャレンジするのみ。

力がついてくれば、さらに高い目標を作ってチャレンジする。これができる人が強くなれます。

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