今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m×1~3セット、リカバリー4分)でした。
<男子・結果>
- 藤田 6分10秒
- 松永 7分10秒、7分08秒、7分10秒
- 中村(雅) 7分15秒、7分17秒、7分19秒
- 中垣 7分15秒、7分18秒、7分17秒
- 八田 7分19秒、7分04秒、6分58秒 ひとりで実施
- 田中 7分58秒、7分52秒、7分37秒
<女子・結果>
- 松井 7分19秒
- 鷲見 7分58秒、7分52秒、7分42秒
松永君いいですね!本番はまだまだ先ですが、今のところサブ3の勢いで練習ができています。
中村(雅)さん、ショートのトレイルを組み合わせた練習で調子を上げてきています。今日3本のタイムも、平均するとベストに近いのでは!
中垣君、フルマラソン走ったばかりにしては、とても元気!
八田君もいい!
いよいよ今週末、藤田君、松井さん、トラック、デビューです。とにかく、今持てる力が出しきれればいい!
若手女子の伸びが著しい!今年の初めは、そのうち自分が女子のペーサーをやるのもきつい日が来るだろうと思っていましたが、もうきつくなってきました。どこまで伸びるかとても楽しみです。