練習日誌

《11.17》インターバル走(2000×1~3本)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m×1~3セット、リカバリー4分)でした。

<男子・結果>

  • 藤田    6分10秒
  • 松永    7分10秒、7分08秒、7分10秒
  • 中村(雅) 7分15秒、7分17秒、7分19秒
  • 中垣    7分15秒、7分18秒、7分17秒
  • 八田    7分19秒、7分04秒、6分58秒 ひとりで実施
  • 田中    7分58秒、7分52秒、7分37秒

<女子・結果>

  • 松井    7分19秒
  • 鷲見    7分58秒、7分52秒、7分42秒

松永君いいですね!本番はまだまだ先ですが、今のところサブ3の勢いで練習ができています。

中村(雅)さん、ショートのトレイルを組み合わせた練習で調子を上げてきています。今日3本のタイムも、平均するとベストに近いのでは!

中垣君、フルマラソン走ったばかりにしては、とても元気!

八田君もいい!

いよいよ今週末、藤田君、松井さん、トラック、デビューです。とにかく、今持てる力が出しきれればいい!

若手女子の伸びが著しい!今年の初めは、そのうち自分が女子のペーサーをやるのもきつい日が来るだろうと思っていましたが、もうきつくなってきました。どこまで伸びるかとても楽しみです。

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