練習日誌

《11.2》10キロLT走

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今夜の練習メニューは、10キロLT走でした。

<男子・結果>

  • 藤田    35分57秒(3分36秒/km)
  • 八田    38分38秒(3分52秒/km)
  • 中垣    ジョック
  • 中村(雅) ジョック
  • 田中    44分00秒(4分24秒/km)

<女子・結果>

  • 松井    44分00秒(4分24秒/km)

いまだに先週日曜日に走ったハーフ疲れが抜けていないメンバーが多い中、八田君は疲れが抜けているようです。

ハーフ後の疲労度合いは、日頃の練習量やハーフの力の出し方に比例します。参考にしてください。

来週いよいよ富山マラソン。

当チームからは、中村(栄)さん、中垣君、下田さんが出場します。

3人全員が自己ベスト可能なので、ぜひ公認記録をとってください!

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