今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 村瀬 4分02秒/km （20K） 左岸
- 佐野 4分03秒/km （20K） 左岸
- 加藤 4分10秒/km （20K） 左岸
- 長谷川 4分15秒/km （20K） 左岸
- 中垣 4分21秒/km （20K） 左岸
- 松永 4分24秒/km （20K） 左岸
- 木澤 4分30秒/km （20K） 左岸
- 中島 5分10秒/km （20K） 左岸
- 中村雅 4分31秒/km （21K） 百々ヶ峰
- 若林 4分30秒/km （18K） 百々ヶ峰
- 東渕 5分03秒/km （18K） 百々ヶ峰
- 中村栄 5分36秒/km （18K） 百々ヶ峰
- 坪井 ジョック （30K）
- 青山 ジョック （20K）
- 田中 4分30秒/km （20K） 左岸
＜女子・結果＞
- 鷲見 4分30秒/km （20K） 左岸
- 岩津 4分52秒/km （20K） 左岸
- 川井 4分55秒/km （20K） 左岸
- 今村 4分57秒/km (20K) 左岸
- 窪田 5分03秒/km （20K） 左岸
- 西口 5分56秒/km （16K） 左岸
今日から新人の中島さんが参加。かなりやる気です。年齢的にもすぐ力をつけてくるでしょう。
今日は女性陣の走りが良かった。
川井さん、窪田さんがコースベスト。今村さんはコースタイ記録でした。新人加入による相乗効果が出ています。
また、岩津さんのYouTube動画の効果もありそうです。
