今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー男子２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 村瀬 ３分２０秒、２０、１８、１８、２２、２２、２２
- 中垣 ３分３８秒、３４、２９、３１、３６
- 加藤 ジョック
- 早戸 ３分１６秒、１９、１７、１９、１７、２４、１８ ひとり
- 中村（雅）３分４５秒、３７、３８、３９、４４、３９、３９ 前日
- 三和 ３分３９秒、３７、３９、４３、４６、３８、４１ 前日
- 東渕 ３分４６秒、４２、４１、４２、４９ 前日
- 田中 ３分５７秒、５２、５０、４７、３４
＜女子・結果＞
- 松井 ３分５７秒、５２、５０、５０、５０
- 青井 ３分５７秒、５２、５０、４７、３４
早戸君はひとりで実施してこのタイムはいい。確実に力をつけてきています。まだまだ伸びます。
今日、新人の青井さんが参加しました。陸上経験者で１９才の大学２年生です。話を聞くと勉強以外に夢中になれるものが、やっぱり欲しいと言うことで復活。毎日１０キロ走っていただけあり、今日も最後の一本はペースアップできました。最終的には、マラソンにも挑戦してみたいとのこと。
走るのがとても好きなようで、今後がとても楽しみです。
