今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 村瀬 4分00秒/km （20K） 左岸
- 佐野 4分00秒/km （20K） 左岸
- 中垣 4分04秒/km （20K） 左岸
- 長谷川 4分09秒/km （20K） 左岸
- 中村雅 4分09秒/km （20K） 左岸
- 舛岡 4分14秒/km （20K） 左岸
- 竹村 4分17秒/km （20K） 左岸
- 松永 4分18秒/km （20K） 左岸
- 坪井 4分30秒/km （20K） 左岸
- 加藤 4分34秒/km （20K） 左岸
- 田島 4分44秒/km （20K） 左岸
- 東渕 ジョック（18K）
- 田中 ジョック (18K)
＜女子・結果＞
- 岩津 5分02秒/km （20K） 左岸
- 川井 5分01秒/km （20K） 左岸
- 窪田 5分08秒/km （20K） 左岸
- 松井 ジョック （16K）
今日は長谷川君の走りがいい。サブ３十分狙えます。
練習後、男性メンバーの中でサブ３を目指すランナーを対象に話をさせていただきました。今現在、可能と思われるメンバーは７～８名いますが、今年はできるだけ多くのサブ３達成者を出せないかと考えています。
やはり、難関と言われるだけにそんなに簡単なことではありませんが、目標を見失うことなく練習さえ継続できれば可能です。みなさん頑張っていきましょう！
今日は４０代男性の体験があり即加入決定です。マラソンはとりあえずサブ４が目標という事ですが、そんなに時間はかからないと思います。これからみんなと一緒に頑張りましょう。
