今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 三和 4分08秒/km （20K） 左岸
- 舛岡 4分12秒/km （20K） 左岸
- 若林 4分12秒/km （20K） 左岸
- 木澤 4分20秒/km （20K） 左岸
- 中垣 18分12秒 （5K） 左岸
- 中村雅 19分05秒 （5K） 左岸
- 長谷川 （20K） ジョック
- 東渕 （20K） ジョック
- 中村栄 （16K） ジョック
- 青山 （16K） ジョック
- 加藤 （16K） ジョック
- 田中 （14K）ジョック
＜女子・結果＞
- 窪田 5分08秒/km （20K） 左岸
- 川井 5分13秒/km （16K） 左岸
- 西口 5分40秒/km （16K） 左岸
- 島田 （16K） ジョック
- 今村 （16K） ジョック
- 岩津 （15K） ジョック
今日は、来週名古屋ウイメンズマラソン、名古屋シティーマラソンを控えているメンバーが多いため自分のペースで走りました。
三和君はひとりでもいいペースが刻めています。
舛岡さん、若林君もワンランクステップアップしています。
中垣君、中村（雅）さんも調子は上向き。
窪田さんのタイムもいい！
チーム全体のレベルが上がっており、記録を狙うチームとしてはとても良い雰囲気です。
力をつけてきたメンバーには、さらに上を目指してもらいます。
名古屋ウイメンズにはチームから７名、名古屋シティーマラソンにも７名のメンバーが出ます。ほぼ全員がベスト更新の力をつけてきているので、あとは一週間上手く調整しよう。
誰がどの大会に出るかはほとんど把握できているつもりですが、一部のメンバーは把握しきれていない時があるので、できるだけ自分の出る大会はチームの仲間でもいいし直接私でもいいので話をしてください。理由はそれに合わせたアドバイスができるからです。
