練習日誌

《2.25》インターバル走(2000+1000m×2set)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー4分・1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 早戸   7分10秒、3分33秒、7分19秒、3分25秒
  • 竹村   7分18秒、3分29秒、7分13秒、3分22秒
  • 中垣         7分23秒、3分28秒、7分11秒、3分27秒
  • 加藤   7分24秒、3分29秒、7分31秒、3分20秒
  • 朝田   7分25秒、3分36秒、7分19秒、3分27秒
  • 中村(雅)7分33秒、3分42秒
  • 田中   8分07秒、3分45秒

<女子・結果>

  • 松井   8分07秒、3分45秒

今月28日の記録会、3月14日名古屋ウイメンズマラソン、名古屋ハーフマラソンと大会が近づいてきており、それぞれがペースを考えての練習になりました。

調整方法は、個人によって違いますが、全員に共通することは「体と心のピークを最頂点に合わせる」という事です。

名古屋ウィメンズマラソンには当クラブから6名のメンバーが出場します。若干故障気味の人がいますが走れる範囲です。落胆せず強い気持ちでいこう!

名古屋シティーマラソンにも多くの男子メンバーが出場します。力は接近しており、スタートしたらみんなライバルです。納得のいく走りを期待します!

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