練習日誌

《2.19》インターバル走(1000m×5~7本)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(1000m×5~7本、リカバリー 2分半)でした。

<男子・結果>

  • 中垣   3分46秒、34、31、30、30、29、28、
  • 竹村   3分46秒、36、31、33、32,32、29
  • 三和   3分40秒、41、43、43、41、40、38
  • 中村(雅)3分45秒、36、41、45、45、45、43
  • 八田   3分34秒、30、29、27、29、27、22(瑞穂)
  • 加藤   3分36秒、36、33、33、22(瑞穂)
  • 田中   4分04秒、01、00、03、02、03、3分38秒

先日、名古屋ウィメンズマラソン、名古屋シティマラソンの開催について新聞報道がされました。緊急事態宣言が解除されれば開催の方向です。

当クラブからも多くのメンバーが参加します。

とにかく、「開催のめどが立って良かった」の一言。

一気にランナーのモチベーションが上がり、こんな時は条件が整えば逆に記録が出やすいのではないかと思っています。

加藤君と八田君は、前日に名古屋瑞穂陸上競技場で実施しました。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、昨年からサブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした、土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

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