練習日誌

《2.10》インターバル走(3000+2000+1000m)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

今夜の練習メニューは、インターバル走(3000m+2000m+1000mリカバリー1Kジョック・5分)でした。

<男子・結果>

  • 佐野   10分21秒、6分52秒、3分11秒
  • 村瀬   10分21秒、6分52秒、3分11秒
  • 中垣   10分45秒、7分08秒、3分29秒
  • 加藤   10分49秒、7分17秒、3分27秒
  • 竹村   10分53秒、7分28秒、3分27秒
  • 朝田   11分06秒、7分26秒、3分30秒
  • 中村(雅)7分32秒  2000m 1本
  • 田中   ジョック

村瀬君、中垣君、加藤君の調子がいい。

来月の名古屋シティーマラソン(ハーフ)。村瀬君、加藤君は自己ベストは間違いなく出るだろうが、どこまで記録を伸ばせるかが見ものです。

中垣君は自己ベストは数年前に同大会で出した1時間15分台。そこまでは厳しいだろうが、1時間17~18分台ではまとめたい。

中村(雅)さんも出場しますが、これから体のキレを戻して最低自己ベストの更新は期待します。

今月14日(日)、2月28日(日)第二回タカマラソン記録会受付を終了します。参加をお考えの方はお急ぎください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、昨年からサブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした、土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]

お問い合わせフォーム