練習日誌

《1.28》インターバル走(2000+1000m×2set)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(2000m+1000m×2セット、リカバリー4分・1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 佐野 7分15秒、3分17秒、6分59秒、3分14秒
  • 竹村 7分16秒、3分37秒、7分31秒、3分50秒
  • 東渕 7分20秒、3分35秒、7分46秒、3分45秒
  • 加藤 7分16秒、3分24秒
  • 朝田 8キロ ジョック
  • 田中 7分55秒、3分47秒、7分49秒、3分35秒

<女子・結果>

  • 松井 7分55秒、3分47秒、7分49秒、3分35秒

今日から新メンバーの竹村君が練習に参加しました。元々陸上経験者なので2ヶ月も練習を続ければ力を戻してくるでしょう。

東渕くん1セット目のタイムが上がってきました。体が慣れてきたようです。2セット目もできるだけ落とさないよう頑張ろう。

第2回タカマラソンクラブ記録会を2月28日(日)開催します。大会がほとんどないので、ぜひこの機会にチャレンジしてみてはいかがですか!

詳細はホームページに記載しています。

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ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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