今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
佐野 3分46秒/km （20K） 左岸
中垣 4分00秒/km （20K） 左岸
朝田 4分09秒/km （20K） 左岸
長谷川 4分13秒/km （20K） 左岸
舛岡 4分14秒/km （20K） 左岸
若林 4分16秒/km （20K） 左岸
木澤 4分21秒/km （20K） 左岸
竹村 4分29秒/km （20K） 左岸
松永 4分36秒/km （20K） 左岸
東渕 4分43秒/km （18K） 左岸
村瀬 4分06秒/km （15K） 左岸
加藤 3分55秒/km （10K） 左岸
平野 4分16秒/km（20K） ジョック
中村栄 （10K） ジョック
中村雅 （20K） ジョック
青山 （16K） ジョック
田中 4分36秒/km (20K) 左岸
＜女子・結果＞
岩津 4分56秒/km （20K） 左岸
今村 5分08秒/km （20K） 左岸
窪田 5分27秒/km （20K） 左岸
川井 5分30秒/km （20K） 左岸
西口 5分45秒/km （20K） 左岸
松井 5分10秒/km （16K） ジョック
島田 （10K） ジョック
今日は、来週のタカマラソンクラブ記録会及び３月１４日（日）名古屋ウイメンズマラソン、名古屋シティマラソンを控え、それぞれがピークを合わせられるような走りをしました。なかなかピークを合わせるのは難しいとは思いますが、とにかく経験が大事です。
経験積み重ねて自分の最適な調整方法を身につけてください。
