練習日誌

《12.20》起伏走&ペース走(20~21K)/高校生の練習体験あり

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~金華山頂上往復 or 長良川左岸折り返し20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 中垣   30K(4分40秒/km)ひとりで実施
  • 中村(雅)21K(4分19秒/km)金華山
  • 村瀬   21K(4分31秒/km)金華山
  • 朝田   21K(4分31秒/km)金華山
  • 長谷川  21K(4分34秒/km)金華山
  • 佐野   20K(4分18秒/km)
  • 松永   20K(4分18秒/km)
  • 平野   20K(4分20秒/km)
  • 竹村   20K(4分25秒/km)
  • 若林   20K(4分28秒/km)
  • 木澤   20K(4分32秒/km)
  • 加藤   20K(4分35秒/km)
  • 青山   20K(4分43秒/km)
  • 中村(栄)20K(4分45秒/km)
  • 東渕   18K ジョック
  • 田中   20K ジョック

<女子・結果>

  • 島田   17K(5分05秒/km)金華山
  • 松井   20K(4分59秒/km)
  • 岩津   20K(4分59秒/km)
  • 今村   20K(5分00秒/km)
  • 山川   20K ジョック

名古屋ウィメンズマラソンと同時開催の名古屋シティマラソンにエントリーしたため、男子メンバーも力が入ってきました。

今日は、起伏走と平地走を自分の選択でそれぞれ走りました。

中村(雅)さん、それから入ったばかりの松永君、竹村君、若林君の調子が上がってきています。

それから、今日は卒業後も長距離を続けていきたいとのことで、来年卒業の現役陸上部員(女子高校生)の体験参加がありました。さすが、走りが柔軟でやり方次第では相当伸びる予感がします。体験後「続けたい」という本人の意思を聞き、大事に育てていけたらと思います。

現在は30代以降のメンバーが多いのですが、今後は高校生や大学生が卒業後も長距離、マラソンを続け記録を伸ばしていける環境を整えていきます。また、タカマラソンクラブには様々な職種の人たちが集まっているので、若い人たちが人間的にも成長できる場となるよう努めていきたいと思います。

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タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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