練習日誌

《11.25》インターバル走(1000m×5~7本)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(1000m×5~7本、リカバリー 2分半)でした。

<男子・結果>

  • 八田 3分31秒、25秒、24秒、23秒、19秒
  • 朝田 3分33秒、33秒、27秒、37秒、30秒
  • 加藤 3分40秒、30秒、29秒、40秒、41秒
  • 田中 4分09秒、04秒、4分00秒、3分56秒、4分01秒、3分58秒、3分37秒

記録会で追い込んだメンバーは、まだまだ疲労が抜け切っていないため、余裕を持って走りました。

来年3月14日、名古屋ウィメンズマラソンに並行して名古屋シティマラソン(ハーフ)が開催されます。

近場で唯一の公認大会なので、自分の実力を試すのと、記録を残すにはとても良い機会です。検討してみてはどうでしょうか!?

タカマラソンクラブ第2回記録会は、来年2月28日(日)に開催予定です。種目は未定ですが、ハーフ、フル、に追加で10キロを追加を検討中。

この記録会は、3月14日(日)の2週間前になるため、名古屋ウィメンズ、名古屋シティマラソンに出る人は、刺激走として参加されるととてもいいと思います。

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練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、昨年からサブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした、土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
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