《11.22》ペース走（16～20K）/新規加入２名決定

今日の練習は、長良公園スタート～鵜飼大橋～長良川左岸折り返し１６～２０キロ走でした。

今日は、先週記録会に出た人がほとんどなので、ゆっくりペースで走りました。

今日の練習会に２名の体験者があり、即加入決定です。

ひとりは、５０代前半で持ちタイムは昨年の大阪マラソンで出した３時間０４分です。ひとりで練習しているため、競い合う中で練習をして、「何としてもサブ３を達成したい」とのこと。クラブに入れば十分可能だと思います。

もうひとりは、３０代半ばの本格的な陸上経験者です。５０００メートルのベストが１５分２０秒台、ハーフマラソンは１時間９分台です。今はブランクと体重増加もあり思うように走れませんが、いずれハーフは１時間１５分前後で走れるようになるでしょう。

おふたりとも話をしていると、モチベーションがとても高いので、これから先がとても楽しみです。

また、今いるメンバーにもすごく刺激になります。

これから一緒に頑張っていきましょう。

今回は、たまたまレベルの高いランナーが加入しましたが、このクラブは「サブ４狙い」でも頑張れるランナーを応援するクラブです。

クラブに興味のある方は、ぜひ一度練習の体験にお越しください。