練習日誌

《11.22》ペース走(16~20K)/新規加入2名決定

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸折り返し16~20キロ走でした。

<男子・結果>

  • 加藤   20K(4分41秒/km)
  • 長谷川  20K(4分42秒/km)
  • 八田   20K(4分45秒/km)
  • 中垣   20K ジョック
  • 東渕   20K ジョック
  • 中村(雅)16K ジョック
  • 青山   16K ジョック
  • 木澤   10K ジョック
  • 田中   18K ジョック

<女子・結果>

  • 島田   20K(5分14秒/km)
  • 岩津   20K ジョック
  • 今村   20K ジョック

今日は、先週記録会に出た人がほとんどなので、ゆっくりペースで走りました。

今日の練習会に2名の体験者があり、即加入決定です。

ひとりは、50代前半で持ちタイムは昨年の大阪マラソンで出した3時間04分です。ひとりで練習しているため、競い合う中で練習をして、「何としてもサブ3を達成したい」とのこと。クラブに入れば十分可能だと思います。

もうひとりは、30代半ばの本格的な陸上経験者です。5000メートルのベストが15分20秒台、ハーフマラソンは1時間9分台です。今はブランクと体重増加もあり思うように走れませんが、いずれハーフは1時間15分前後で走れるようになるでしょう。

おふたりとも話をしていると、モチベーションがとても高いので、これから先がとても楽しみです。

また、今いるメンバーにもすごく刺激になります。

これから一緒に頑張っていきましょう。

今回は、たまたまレベルの高いランナーが加入しましたが、このクラブは「サブ4狙い」でも頑張れるランナーを応援するクラブです。

クラブに興味のある方は、ぜひ一度練習の体験にお越しください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、昨年からサブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした、土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]

お問い合わせフォーム