練習日誌

《11.18》ビルドアップ走(12キロ)

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今夜の練習メニューは、ビルドアップ走(12キロ)でした。

<男子・結果>

  • 加藤  (4分13秒/km)
  • 中村(雅)ジョック
  • 中垣   ジョック
  • 朝田   ジョック
  • 田中   ジョック

<女子・結果>

  • 松井   ジョック

今日は、記録会後という事もありビルドアップ走は加藤君のみでしたが集中して良く走れています。

その他のメンバーは、ジョックでした。

15日記録会の参加者のひとりに、半年ほど前に「私の個別指導」を受けたランナーがいました。

大橋さんと言う女性ランナーです。

ベストタイムは3時間43分台でしたが、今回の記録会で3時間20分台で走り大幅に自己記録を更新しました。

記録会後、「どんな練習をしてきたのか」と話を聞くと、「私がアドバイスしたことをやっている。また、私に認めてもらいたいから頑張っている」との回答でした。

それにしても、簡単にできることをアドバイスしているわけでもないので、それをやり続けている大橋さんは、かなり凄い。

仕事の都合でチームには入れませんが、陰ながら応援していきます。

名古屋ウイメンズマラソンにも出場するようですが、どんな記録が飛び出すか楽しみです。

記録会に参加された方でクラブに新規加入される方が1名決定しました。みなさんよろしくお願いします。また、2名の方が検討中です。

今日は、私の節目の誕生日でした。年齢は?ですが、この年になると誕生日が来てもまったく嬉しくありません。「また歳をとったか」の心境です。

ただ、友人からのお祝いメールは、凄く有難いし嬉しい気持ちになります。

今回は、さらに嬉しいことがありました。

マラソンの生徒さんから、サプライズの「まっ赤のダウンとホールケーキ」プレゼントです。

 

お祝いしていただいた瞬間はビックリでしたが、しばらくして「少しは私も力になれているのかな」と感じさせられる時間でした。

今日の誕生日をスタートに、気持ちも新たに「治療も含めトータルで市民ランナーのレベルアップがはかれるクラブ運営」を充実させていきます。

幸い、私の回りには素晴らしいスタッフがいます。全員の力で推し進めていきます!

(ダウンは写真に納めましたが、ホールケーキはお腹に納めてしまいました)

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ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

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