今日の練習は、接骨院スタート～長良川左岸～長良橋往復の１６～２０キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 八田 ２０Ｋ（４分１８秒/km）
- 村瀬 １６Ｋ（３分５３秒/km）
- 朝田 １６Ｋ（４分１２秒/km）
- 中村（雅）２０Ｋ ジョック
- 中垣 １６Ｋ ジョック
- 田中 ２０Ｋ（４分３９秒/km）
＜女子・結果＞
- 松井 １６Ｋ（４分４９秒/km）
- 岩津 １６Ｋ（４分５５秒/km）
- 今村 ２０Ｋ（５分０４秒/km）
今日は、記録会の一週間前という事で、複数のメンバーの方から「距離はどうしたら良いか」、「どれくらいのペースが良いか」など質問がありました。
ただ、普段の練習をだいたいつかめている人はいいのですが、そうでない人は、簡単に答えられないというのが正直なところです。
個人個人により、距離、ペースも違うということです。
さて、15日はタカマラソンクラブ初めての本格的な記録会です。
何人の人が自己ベストを更新するのか、とても楽しみです。
今後は、定期的に開催していく予定ですが、「わいわいがやがやの楽しい記録会」ではなく、「自己記録を狙う」「今の力を試す」「本番前の刺激走」「設定ペースで走りきれるか」など ”目標達成のための記録会” にしていきたいと思っています。
記録会の残り枠１名、8日午前中に締め切りますので、ご希望の方は早めにご応募ください。
