今日の練習は、長良左岸（川原町寄り）スタート～長良川左岸５．２８Ｋ地点折り返し ３１．７キロ走でした。
＜男子・結果＞
- 中垣 ３１．７Ｋ（４分３４秒/km）
- 長谷川 ３１．７Ｋ（４分３６秒/km）
- 東渕 ３１．７Ｋ（４分３８秒/km）
- 木澤 ３１．７Ｋ（４分３８秒/km）
- 舛岡 ３１．７Ｋ（４分３９秒/km）
- 青山 ３１．７Ｋ（４分４８秒/km）
- 中村（栄）２１Ｋ （５分００秒/km）
- 八田 ３０Ｋ （４分３８秒/km）別コースで一人で実施
- 朝田 ３０Ｋ （４分５２秒/km）別コースで一人で実施
- 村瀬 ２０Ｋ （４分１４秒/km）別コースで一人で実施
- 田中 １６Ｋ ジョック
＜女子・結果＞
- 岩津 ３１．７Ｋ（５分０８秒/km）
- 島田 ３１．７Ｋ（５分１０秒/km）
- 西口 ２６．５Ｋ（５分３８秒/km）
今日の練習は、１１月１５日記録会のコースを使い距離走を行いました。気温も低く風もない絶好のコンディションでした。
長谷川君、東渕君、木澤さん、舛岡君はフルマラソンに換算すると、３時間１５分前後、青山さんは３時間２２分前後でよく走れています。
特に長谷川君、東渕君、木澤さん、舛岡君は、クラブに入った時のフルのベスト記録が３時間４０分～５０分だったので、大幅な伸びです。
八田君、朝田君、村瀬君は 用事のため一人で実施。ひとりでもやる事に意味があります。
岩津さんは、先週努めて疲労を抜いたため、今日はフルにすると３時間３５分のペースでよく体が動いていました。ウイメンズは４０分切りを期待します。
島田さんはチームに入ったのが今年の３月、サブ４狙いでしたが、今日はフルにすると３時間４０分ペースで走れており、すでに４５分で完走する力があります。ウイメンズでは４０分にどこまで迫れるかでチャレンジしよう。
西口さんも徐々に走れるようになってきました。
11月15日記録会 参加者受付中！
１１月１５日（日）タカマラソン記録会は、ハーフ・フルともに、かなり定員が埋まってきました。参加を希望される方は、早めにお申し込みください。
