練習日誌

《9.30》インターバル走(5000+1000m×1set)/名古屋ウィメンズマラソンで記録を狙おう!

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今夜の練習メニューは、インターバル走(5000m+1000mリカバリー1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 村瀬   18分10秒、3分21秒
  • 中垣   18分45秒、3分30秒
  • 朝田   19分02秒、3分28秒
  • 中村(雅)19分11秒、3分35秒
  • 田中   20分35秒、3分40秒

<女子・結果>

  • 松井   21分05秒、3分40秒

村瀬君は、まず5000m・17分30秒(3分30秒/km)を目指そう!

涼しくなって、とても走りやすくなり、ここに載せていないランナー数名から「ベストが出ました」と連絡があります。やはり、夏の練習を上手くこなせた人が力をつけています。

来年開催される名古屋ウィメンズマラソンに、当クラブから7名のランナーがエントリーしました。調整さえうまくいけば、全員自己ベストの可能性があります。今からとても楽しみです。

名古屋ウィメンズマラソンに出場するランナーのみなさんへ!

11月15日(日)のタカマラソンクラブ記録会には、3時間25分、30分、40分、50分、4時間レベルの女性ランナーが走ります。3月の本番前に、記録会で脚作りをして、名古屋ウィメンズマラソンで記録を狙おう!

サブ4、サブ4.5レベルの女性ランナーも大歓迎です。ぜひ一緒に走りましょう!

タカマラソンクラブ記録会の詳細はこちら

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練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、昨年からサブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした、土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

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