練習日誌

《9.10》インターバル走(5000m+1000m×1set)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(5000m+1000mリカバリー1Kジョック)でした。

<男子・結果>

  • 佐野   19分16秒、3分22秒
  • 中垣   19分22秒、3分34秒
  • 朝田   19分40秒、3分30秒
  • 中村(雅)7分24秒 2000m 1本
  • 村瀬   ジョック
  • 田中   21分51秒、3分51秒

<女子・結果>

  • 松井   22分43秒、4分08秒

やっと涼しさを感じられるようになってきました。

大会も少しずつですが、再開され始めたので、目標を定めて練習に積極的に取り組みましょう。

11月15日 日曜日 午前中 

タカマラソンクラブ記録会を開催いたします。 

ハーフ、フルの2種目です。

詳細は後日ブログにてご案内しますので、興味のある方は是非参加ください。

当クラブのランナーと一緒に記録を目指してみませんか! 

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練習会に体験参加してみませんか?

タカマラソンクラブのブログにアクセスいただき、ありがとうございます。

ブログで公開している日々の練習をご覧になられて、「速すぎてとても自分にはついていけない」と思われるかもしれません。しかし、今いるメンバー全員がクラブに入った当初から力があったわけでなく、日々の練習を重ねることで少しずつ、そして着実に力をつけてきました。その結果、加入したメンバーのほぼ全員が自己記録を大幅に更新しています。

サブ3~サブ4を目指すメンバーが中心ですが、昨年からサブ4.5〜サブ5を目指す方を対象とした、土曜日クラスもスタートしました。

クラブには20代〜70代までの老若男女さまざまなレベルの人が集まり、きっと自分の目標ペースとなる人がいます。また練習は基本的にそれぞれの走力やその日の体調、目標レースなどに合わせて、距離とペースを決めるので。最初は自分の走力に合ったペースで走ればOKです。

走ることが好きで、モチベーションの高いメンバーばかりなので、一緒に走るだけでも刺激になると思います。もちろん、見学や話だけ聞きたいという方も大歓迎です。

練習会に参加を希望されるかたは、参加を希望する練習会の前日までに、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。もちろん参加は無料です。
ご連絡をお待ちしております。

練習会の日程は、こちらで確認いただけます。
[→タカマラソンクラブ練習会予定]

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