練習日誌

《8.13》インターバル走(1000m×5~7本)

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今夜の練習メニューは、インターバル走(1000m×5~7本、リカバリー 2分半)でした。

<男子・結果>

  • 加藤   3分43秒、36秒、37秒、44秒、53秒、51秒、40秒
  • 村瀬   3分42秒、34秒、35秒、27秒、19秒
  • 中村(雅)3分42秒、37秒、33秒、38秒、45秒
  • 田中   ジョック

<女子・結果>

  • 松井  3分53秒、53秒、55秒、4分00秒、05秒

今日も暑かったが、タイムは気にせず走りきりました。

前回から、保冷剤で手のひらを冷やして暑さをしのいでいますが、今日は、頭、腰、両方の手のひらなど、冷やす箇所を工夫した結果、効果はさらに上がりました。今年は、保冷剤が重宝しそうです。

今日、夜練メンバーのひとりが仕事による転勤のため「これから練習に来れなくなります」と挨拶に来てくれました。

彼の練習に取り組む姿は、とてもさわやか!かつ、気持ちが入っていて、周りのメンバーに好影響を与えていただけに、とても残念です。

しかし、これは市民クラブの宿命。仕方ありません。

本人からは、「今後クラブの記録会などイベントがあったら、連絡をもらえませんか」とのこと。もちろん「案内させてもらう」と返事をしました。

そして、「仕事が落ち着いて走れそうなら、いつでも戻って来いよ」と声をかけさせていただきました。

彼の今後の活躍を期待します。

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