今夜の練習メニューは、インターバル走（１０００ｍ×５～７本、リカバリー ２分半）でした。
＜男子・結果＞
- 加藤 3分43秒、36秒、37秒、44秒、53秒、51秒、40秒
- 村瀬 3分42秒、34秒、35秒、27秒、19秒
- 中村（雅）3分42秒、37秒、33秒、38秒、45秒
- 田中 ジョック
＜女子・結果＞
- 松井 3分53秒、53秒、55秒、4分00秒、05秒
今日も暑かったが、タイムは気にせず走りきりました。
前回から、保冷剤で手のひらを冷やして暑さをしのいでいますが、今日は、頭、腰、両方の手のひらなど、冷やす箇所を工夫した結果、効果はさらに上がりました。今年は、保冷剤が重宝しそうです。
今日、夜練メンバーのひとりが仕事による転勤のため「これから練習に来れなくなります」と挨拶に来てくれました。
彼の練習に取り組む姿は、とてもさわやか！かつ、気持ちが入っていて、周りのメンバーに好影響を与えていただけに、とても残念です。
しかし、これは市民クラブの宿命。仕方ありません。
本人からは、「今後クラブの記録会などイベントがあったら、連絡をもらえませんか」とのこと。もちろん「案内させてもらう」と返事をしました。
そして、「仕事が落ち着いて走れそうなら、いつでも戻って来いよ」と声をかけさせていただきました。
彼の今後の活躍を期待します。
