練習日誌

《8.2》起伏orペース走(16~21K)

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今日の練習は、長良公園スタート~鵜飼大橋~長良川左岸6K地点折り返し~金華山頂上 往復 or  長良川左岸 8~10K折り返し 16~21キロ走でした。

<男子・結果>

  • 中村(雅)21K(4分27秒/km)金華山
  • 中垣   21K(4分55秒/km)金華山
  • 木澤   17K(4分34秒/km)金華山
  • 加藤   17K(4分41秒/km)金華山
  • 青山   17K(5分04秒/km)金華山
  • 東渕   17K(5分12秒/km)金華山
  • 村瀬   20K(4分17秒/km)長良川左岸
  • 佐野   20K(4分43秒/km)長良川左岸
  • 長谷川  20K(4分43秒/km)長良川左岸
  • 田島   20K(4分48秒/km)長良川左岸
  • 舛岡   20K(4分56秒/km)長良川左岸
  • 三和   20K(5分24秒/km)長良川左岸
  • 中村(栄)16K ジョック    長良川左岸
  • 田中   20K(5分00秒/km)長良川左岸

<女子・結果>

  • 今村   17K(5分46秒/km)金華山
  • 松井   18K(5分00秒/km)長良川左岸
  • 西口   16K(6分19秒/km)長良川左岸
  • 岩津   20K ジョック    長良川左岸
  • 山川   20K ジョック    長良川左岸

この暑さの中でも、中村(雅)さん、木澤さん、青山さん、長谷川君、田島さんの調子がいい。

この夏の練習の成果は、秋以降涼しくなってからしっかり出ます。今はマラソン練習はつらい時期ですが、涼しくなってから「どれだけ力がついたか」を楽しみに頑張りましょう。

今日から、女子の新メンバーが加わりました。

まだ、大学4年生、就職活動中です。就職先がどこになるかで、来年以降、当クラブで続けれるかどうかはわかりませんが、とりあえずは一緒に頑張ってみたいとのこと。

今日、みんなの前で挨拶をしてもらいましたが、とてもはきはきして気持ちの入ったすばらしい挨拶で、初々しさを感じました。

良いメンバーが入り、とても嬉しく思います。

これから、みんなと一緒に頑張っていきましょう。

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