今年4月クラブ入会/新人インタビュー

今年４月クラブ入会の東渕君（37歳）男性、入会時のフルマラソンベストタイムは３時間４９分５２秒でしたが、今年１１月チーム記録会で３時間１８分０９秒を達成。３０分以上縮める大幅な自己記録でした。
もちろん、ここまで速くなれたのは本人の努力ですが、チームに入ってからの練習や意識の変化などをお聞きしたく、インタビューをさせていただきました。
なるほど、積極的に練習に参加し継続出来ていることがよくわかります。
さらに、この数か月彼を見させていただき感じるのは、「勉強熱心」なところです。
インターバルなども平日に取り入れているようで、この練習の効果も大変大きいと思います。
まだまだ、目標は高いようです。
目標クリアーできるよう、私も精一杯応援させていただきます。
それでは、インタビュースタートです。

1. チームに入ったきっかけは

私はもともと長い距離を走るのが好きで、ひとりで週末10kmほど走って、観光を兼ねて年１回程度各地のマラソン大会に参加をしていました。
自己流でなんとかサブ４を達成することはできましたが、それ以上の記録を狙うとなると、ちゃんとした指導を受けないと難しいと思い、市民ランナーであり記録ホルダーの田中先生が代表をつとめるタカマラソンクラブに入会を決めました。
タカマラソンクラブは、ホームページやブログ、毎週の練習内容が充実しているのも、入会する決め手となりました。練習日程、練習内容など、ＬＩＮＥでお知らせが来るのもありがたいですね。

2. 最初から速く走れないと、ついていけないでしょうか

私も最初は毎週２０キロ走るだけでも大変でしたし、ペースもキロ５分程度をキープするのが精いっぱいでした。最初は速く走れなくても、まずは毎週練習に参加することが何よりも重要。そして少しでも速くなりたいという気持ちが大事だと思います。

3. チームの良いところを教えてください

自己ベスト更新を狙う意識の高いメンバーが多いことです。男性ではサブ３やサブ３.５の達成者、女性ではサブ４やサブ３.５を達成しているメンバーが各年代揃っています。ここまで記録をもっている質の高いメンバーが揃っているクラブも多くは無いと思います。練習前や練習後は和気藹々とした雰囲気もあります。
また、先生からは的確なアドバイスがありますし、目標レース、目標タイムへ向けて練習方針も組んでいただけます。ケガへの対処法もいただけるのも特徴だと思います。鍼灸の治療も受けられるので、ケガの悩みがある方にも良いのではないでしょうか。

4. 記録が伸びた理由は何だと思いますか

まずは毎週末の20キロ走の練習にほとんど休まず参加したことが要因だと思います。
その中で、先生やメンバーさんにアドバイスをもらい、次回の練習に活かしていったことが記録の伸びにつながったと考えています。
また暑さが厳しい夏場に行った金華山や百々ヶ峰への起伏走も効果があったと思います。
数秒でも記録が伸びると嬉しいですし、それが次の練習の励みにもなるので、毎週良い循環がうまれていたのだと思います。