メンバーインタビュー

　松井奈穂
　Matsui Naho　40代　[2018年1月加入]

自己ベスト（フル）
加入前：3時間27分13秒（2017黒部名水マラソン）
加入後：3時間18分39秒（2018さいたま国際マラソン）

自己ベスト（ハーフ）
加入前：1時間33分37秒（2016おおがきマラソン）
加入後：1時間31分24秒（2019かかみがはらシティマラソン）

記録が伸びた理由

【指導面】
個々に的確な指導やアドバイスを受けることで、自分に合ったトレーニング方法を知ることができます。また故障時には治療もしていただけるので回復も早く、全面的に指導・サポートが受けられることが大きいです。

【練習面】
練習を「点」ではなく「線」でとらえるようにしています。練習会に参加できない時も、ポイント練習は一人でやるなど、計画的にトレーニングするよう心掛けています。また、自然の中を走ることが好きなのでトレイルランニングもやっています。心肺機能を高め脚力強化にもなりますので、マラソンには効果的なトレーニングだと思います。